Маленькая душа не способна проживать большие эмоции, вот и подавляет их

К сожалению, для многих из нас ситуация, когда мы словно сидим на туго завязанном мешке со своими эмоциями – каждодневная реальность.
К чему это может привести и почему важно выпускать своих «демонов» на волю?

Это значит, что люди, которые эмоционально незрелы или имеют низкую самооценку, могут подавлять свои эмоции, потому что они чувствуют себя неспособными справиться с ними. Они могут бояться быть уязвимыми или выражать свои истинные чувства, поэтому они прячут их глубоко внутри.
Подавление эмоций может иметь серьезные последствия для психического и физического здоровья. Это может привести к стрессу, тревоге, депрессии и даже физическим заболеваниям. Поэтому важно уметь выражать и проживать свои эмоции здоровым образом.

Что чувствуют люди, подавляющие эмоции? — эмоциональную пустоту. Это как если бы ты поставил стопы, и к ним не вернулся посмотреть, что же там отработали Фибаначи.

Долгое подавление эмоций в себе приводит к своеобразной психической «атрофии»:
человек разучивается испытывать чувства, они становятся приглушенными в
непонимании себя.
Не чувствуя эмоций, мы не понимаем, что нам нравится или не нравится,
чего мы хотим на самом деле.

А как подавленные эмоции проявляются в трейдинге:

• Агрессивная торговля: Когда вы подавляете гнев или разочарование, это может привести к безрассудной торговле. Вы можете совершать сделки из мести или в попытке вернуть потерянные деньги.
• Защитная торговля: Страх или тревога могут привести к чрезмерной осторожности. Вы можете удерживать убыточные сделки в надежде, что они изменятся — FOMO или избегать сделок из-за боязни потерь.
• Избегающее поведение: Если вы подавляете стыд или вину, это может привести к избеганию торговли. Вы можете пропустить потенциально прибыльные возможности, потому что боитесь потерпеть неудачу или совершить ошибку.
• Самосаботаж: Подавленная ярость или разочарование могут привести к самосаботажу. Вы можете рисковать сверх своих возможностей или выходить из сделок преждевременно.

Последствия подавленных эмоций в торговле:

• Потери денег
• Ухудшение торговых результатов
• Утрата уверенности в себе, потеря самоценности и самоидентификации
• Нарушение отношений с окружающими людьми

Научиться проживать свои эмоции — это навык, который требует времени и практики. Но это того стоит, так как он может привести к более здоровой и счастливой жизни.

А тот, кто не совладает со своими эмоциями, им останется 8-ми часовой рабочий день.

Со мной, как с психологом в КПТ подходе, мы сможем развить эмоциональный интеллект и овладеть навыками по саморегуляции.